预防新冠病毒 除了勤洗手戴口罩还应做什么

培养健康生活方式，做好个人防护是最简单也是最有效的新冠病毒预防方法。当好自己的健康守护人，严格遵守相关防疫规定，就是为疫情防控尽一份力。为了更好帮助广大市民做好防护，此前，市疫情防控指挥部办公室、市疾病预防控制中心联合推出了《西安市秋冬季节新冠肺炎疫情个人防护措施指引》。为了您和家人的健康，预防新冠病毒，专家提醒广大市民“科学全面防护”，切记做好8件事。

重中之重，还是要做好个人预防。专家表示，勤洗手很重要，要时刻牢记保持手卫生。遇到以下情况必须洗手：清洁操作之前（加工制作食品饮料前；护理老年人和婴幼儿前；饮食前）；污染操作之后（上厕所后、手部有明显污染物、咳嗽、打喷嚏用手捂后、触摸钱币后、接触污物后）；触摸公共设施之后（触摸门把手后、触摸电梯按钮后）；做好手消毒（不方便洗手时，先用湿巾擦去污渍，再用含酒精的免洗手消毒剂揉搓双手20-30秒）；不要用脏手触摸眼鼻口等部位；用流动水，并使用肥皂或洗手液，按照六步洗手法步骤规范清洁双手。

科学佩戴口罩，可有效降低感染风险。专家提醒，市民外出时随身携带一次性医用口罩；在人员密集、空气流通性差的室内公共场所，以及近距离接触他人时，要规范佩戴口罩；如果出现发热，咳嗽等症状，或与居家隔离、新冠肺炎出院康复人员共同生活，一定要佩戴口罩。这里要注意避免几种错误戴口罩方式，如儿童选用成人口罩、鼻罩、口罩未遮口鼻、口罩内外戴反、口罩上下戴反。

注意咳嗽礼仪。尤其在咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻；在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住。

远离野生动物。这里主要指不接触、猎捕、加工运输、宰杀、食用野生动物；不侵扰野生动物栖息地。

做好清洁消毒与通风。《指引》明确，秋冬季节天气寒冷，仍然需要开窗通风，保持室内空气流通；空调长时间未用，再次使用前要进行清洁消毒，定期清洗空调滤网；使用中央空调时，要加大新风量，关闭回风；应对桌面，台面，地面等物体表面及门把手，厕所等公共设施定期清洁消毒；保持厕所卫生。这里需要注意，含氯消毒剂按照说明书现用现配，不可与“洁厕灵”混用，配置时，做好个人面部和皮肤防护，如佩戴口罩、手套等。

配合疫情防控。《指引》要求，要主动配合各类场所疫情防控相关要求，如体温检测、人员登记、佩戴口罩等；协助，配合、服从相关部门开展的疫情防控工作，如实配合调查，不隐瞒个人行踪和行为；境外及国内中高风险地区来返我市人员及时按要求报告，配合进行健康管理。

发病及时就医。专家提醒，如市民一旦出现发热，咳嗽等症状，要戴上一次性医用口罩、尽量采用步行或乘私家车前往医院就诊（全市发热门诊可在“西安疾病控制”官方微信公共号上查询）；如必须乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩、并尽量减少触碰公共物品；如发病前有外出旅居史、异常症状人群接触史等要及时告知医生；如发现周围人群出现发热、咳嗽等症状，要与其保持一定距离，并提醒其及时就诊。

用好消毒液，病毒无所遁形。专家建议，日常环境及物品应以清洁为主，预防性消毒为辅，应避免过度消毒，家里常用消毒液有医用酒精和含氯消毒剂两种，适用场合不一样。这里需要注意的是，医用酒精以75%浓度的效果最佳，使用时不要把酒精大量喷洒在身体上，防止酒精过敏；酒精不适用于楼道、会议室、办公室等大面积喷洒；不要把酒精用于衣物消毒，容易引起燃烧；应在通风的环境下使用酒精消毒，使用前应清理周边的可燃物，注意明火，防止火灾。含氯消毒剂指的是溶于水能产生次氯酸的消毒剂，如84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等，需要按照产品说明书使用。