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气温大起大落 “春捂”很必要

2022-02-21 09:05  三秦都市报

2月20日早晨,西安最低气温在蓝田县-7℃,15时,最高气温在蓝田县8℃左右,泾河站的气温也是大起大落,不少网友表示不知该怎么穿衣。

据预报,西安21日:城区多云,-2~10℃,其他区县多云,最低气温-5~-2℃,最高气温8~10℃;22日:多云,-1~11℃;23日:多云,-2~12℃。

21日:陕北晴天间多云,关中、陕南多云间阴天,关中西部局地、陕南部分地方有小雪或雨夹雪。22日:陕北晴天间多云,关中、陕南多云间阴天,陕南南部部分地方有小雪或雨夹雪。23日:陕北、关中晴天间多云、陕南阴天间多云。陕北部分地方有4~5级偏南风。24日:全省多云间晴天。25日:陕北、关中晴天间多云、陕南多云转晴天。

初春时节注意什么?春季虽说气温日趋回升,但北方冷空气势力仍较强,“无端风雨,未肯收尽余寒”。冷暖空气交替频繁,故而经常出现大风天气,特别是我国北方地区,其特点是南北大风交替出现。在我国许多民间养生保健谚语中,就有“春捂秋冻,到老不生病”、“冬不蒙首,春不露背”等说法,在初春季节如何应对复杂多变的天气,保持身心健康呢?

适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖。

多吃一些健脾胃的食物,如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。

多喝水,保持血流畅通,预防呼吸道疾病。

及时收听天气预报,注意天气变化,适时增减衣物。(记者陶颖)

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