大雪节气至仲冬时节开始 雨雪降温“赶场”

冷空气赶着大雪节气来了，风、雨、雪、降温配套齐全，大家出门记得添加衣物。

大雪节气至仲冬时节开始

12月7日，大雪节气至。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪是冬至前的最后一个节气，从大雪开始到冬至，标志着仲冬时节开始。

大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。节气大雪与天气大雪意义不同。实际上，大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，其原因主要是因为小雪节气在前，气温高，空气中的水汽总量比大雪节气大，下大雪的可能性也越大。在二十四节气圭表测影地黄河中下游地区，全年雪最大、大雪最多的节气，既不是“小雪大雪”，更不是“小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水汽更少），而是在2月下旬的春季雨水节气。

大雪节气至，这些方面要注意。起居生活：注意各关节、腰部、颈背部、足下及下腹部丹田部位防寒保暖；不要熬夜，保证足够的睡眠；居住环境应空气流通。

食疗养生：大雪时节，地冷天寒，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。

降温降雨降雪大风天气将至

7-8日陕西省有一次降温降雨降雪局地大风天气过程。另外，从后期预报趋势看，9日、10日、11日三天仍以阴雨雪天气为主。

据预报，7日：全省阴天，陕北部分地方有小雪、西部局地有中雪，关中西部、北部及秦巴山区有雨夹雪或小雪、局地中雪，关中南部局地、陕南西部有小雨。关中西部日平均气温下降4℃左右、陕南日平均气温下降6℃左右。陕北有4～5级偏南风、关中北部、商洛有4～5级偏东风。8日：全省阴天，陕北有小到中雪、西部局地有大雪，关中西部、北部及秦巴山区有雨夹雪或小到中雪、局地大雪，关中南部、陕南大部有小雨或雨夹雪。陕北北部有5级左右偏南风。9日：全省阴天转多云。

西安7日：阴天，偏东风3～4级，阵风5～6级，3～11℃；8日：小雨或雨夹雪转多云，秦岭高海拔山区雨夹雪或小到中雪转多云，1～8℃；9日白天：多云，-2～9℃。（记者 陶颖）