市中心血站为献血者准备了鲜花 记者 王超 摄
关于献血，你真的了解吗？世界献血者日前夕，记者采访了陕西省人民医院输血科杨江存主任，让我们听听专家怎么说。
献血会影响身体健康吗？
献血对人体有害吗？杨江存说，从血液生理学角度看，献血200—400毫升无损身体健康。首先，人体内的血液总量约占体重的8%，成年人的血液总量为4000—5000毫升，而一次献血200—400毫升仅占总血量的5%—10%，不会影响健康。其次，人体内的血液并不是都参与血液循环的，有20%—25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液，进入血管参与血循环。
献血前的注意事项有哪些？
那么，想要成为献血者有哪些要求？记者了解到，国家提倡献血年龄为18—55周岁，男性体重不低于50千克，女性体重不低于45千克。体温正常，发育正常，营养中等以上，血压正常，脉搏正常，五官无严重疾病，巩膜、皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大，甲状腺不肿大；胸部、心肺、腹部正常，无肿块，无压痛，肝脾不肿大。特别提醒：心脑血管疾病、高血压病、高血脂病、慢性呼吸道疾患、严重神经衰弱、贫血及出凝血疾病等不宜献血。
献血前适当补充水分，保证血液不太黏稠；献血前一天和当天不要喝酒、饮食清淡，两餐不吃高脂或高蛋白食物（如肥肉、鱼、油条等），以防止血液浑浊，避免血液中出现过敏的物质；不宜做剧烈运动；献血前几天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血；献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠；心情不要紧张，保持轻松愉快。
虽是无偿献血，但献血者也可以享受优惠待遇。我市对献血者临床用血规定，献血者累计献血不足1000毫升，献血者本人献血后三个月内及五年后用血的，按照献血量等量享受用血报销返还政策；三个月后至五年内献血的，按献血量三倍报销血费。献血者的父母、配偶、子女五年内按照献血者献血量等量报销血费。献血者累计献血达到1000毫升以上，本人终身不限量报销用血费用，其父母、配偶、子女终身按献血者献血量等量报销用血费用。 记者 马相
